Notre box CrossFit

La vie est un sport…

Il est nécessaire de pouvoir vous y préparer au risque de passer à côté des plus belles choses de la vie.

Votre corps est ce que vous possédez de plus précieux.

Sans lui, tous les plaisirs (votre famille, vos enfants, vos amis, vos loisirs, votre job…) sont usant psychologiquement et physiquement.

Réussir à prendre soin de VOUS est donc l’une des préoccupations de votre quotidien si vous désirez jouir pleinement de la vie.

A.WAY, un chemin différent vers une vie meilleure…

S’entraîner pour s’entraîner ne sert à rien ! En revanche, comprendre comment fonctionne votre corps et pourquoi il est important de le travailler d’une certaine façon sont fondamentales. A.WAY Dijon propose de prendre une nouvelle direction.

La philosophie A.WAY balaye toutes les idées reçues sur le sport, l’entraînement ou encore l’alimentation.

Nous nageons à contre courant de tout ce que l’on peut voir dans la plupart des salles de sport à Dijon à savoir aucun appareil de cardio-training (ni vélo, ni elliptique, ni stepper), aucune machine de musculation ou aucun cours collectifs bondés comme les cours Les Mills ou de Zumba.

Cet aspect minimaliste nous correspond parfaitement et est essentielle si vous voulez vous concentrer sur la chose la plus importante pour nous : VOS RÉSULTATS !

Nous utilisons le CrossFit car nous pensons que cette philosophie correspond aujourd’hui à la meilleure façon de pouvoir vous aider.

Nous sommes la première box CrossFit de Bourgogne (CrossFit Black Owl) et fier de faire partie de cette communauté.

Un centre d’entraînement CrossFit s’appelle une box.

Notre box CrossFit à Quetigny se nomme CrossFit Black Owl. Nous sommes la première box CrossFit de la Bourgogne et fier de l’être !

A.WAY est un salle de sport sur Dijon différente de toutes les autres.

Nous nous sommes spécialisés dans le CrossFit et tout ce qui se rattache de près ou de loin aux méthodes du fitness et de la préparation physique.

Pour connaître davantage notre box CrossFit :Logo CrossFit Black Owl Dijon

  • A.WAY Dijon CrossFit Black Owl
  • Adresse : 2 rue de la Broche, 21800 Quetigny
  • Nous contacter : 09.83.42.11.47
  • Très bien situé, proche du centre commercial de Carrefour à Quetigny
  • A côté de Boulanger, Grand Frais, Méga Zone
  • Superficie : environ 400 m2
  • Ouvert 6 jours par semaine (du lundi au samedi)
  • Le planning de nos entraînements ICI
  • Les événements du club
  • Équipements neufs (Rameur, kettlebells, wall balls, slam balls, TRX, Rip Trainer, Swiss Ball, Sled, barres, poids, haltères, battling ropes, sandbags, corde, corde à sauter, automassage…)
  • Places de parking

Notre VISION : l’écoute, le mouvement et les résultats !

Nous ne concevons pas notre métier sans une écoute attentive de chacun de nos membres.

Chacun est différent.

Il est donc nécessaire de vous comprendre, de s’adapter à vous et de parfois vous proposer une solution individuelle et personnalisée.

C’est cette empathie qui nous permet de mieux cerner vos objectifs et ainsi de pouvoir répondre plus facilement à vos attentes et à vos besoins.

Sans un suivi régulier, vous vous démotivez très vite et abandonnez facilement.

Pourquoi le mouvement ?

Parce que c’est le fondement propre de l’être humain de pouvoir bouger en toutes circonstances. Apprendre à marcher, courir, sauter, lancer, attraper, soulever ou déplacer un objet sont autant de gestes « innés » que vous réalisez quotidiennement.CrossFit Dijon

Néanmoins avec l’âge, vous perdez en mobilité, en endurance cardio-vasculaire et musculaire, en force et dans toutes les autres qualités physiques qui y sont associées.

Votre corps se fatigue plus rapidement et ne vous permet plus de profiter des moments de plaisir que vous faisiez avant.

Notre rôle est de vous permettre de vous entraîner différemment pour ainsi exploiter tout votre potentiel.

Nous ne sommes pas de grands amateurs des approches conventionnelles car nous savons les dégâts que cela peut occasionner sur votre santé et sur votre corps.

Chaque programme d’entraînement est soigneusement étudié pour favoriser 3 choses :

  1. Des RÉSULTATS RAPIDES sur votre physique et votre mental.
  2. Une MOTIVATION DÉCUPLÉE grâce à des programmes originaux, ludiques et non monotones.
  3. Un ÉTAT D’ESPRIT NOUVEAU qui vous permettra d’avoir un regard différent sur la vie !

Pour vous permettre de découvrir notre philosophie et de savoir si notre façon de travailler vous convient, nous vous offrons votre 1ère séance.