Parle-nous un peu de toi, Alexandre. D’où viens-tu ? Que fais-tu dans la vie ?
Originaire de la région dijonnaise, j’ai 45 ans, je suis marié et j’ai deux enfants.
J’ai découvert l’univers du fitness lorsque j’étais étudiant à Paris. A partir de là, j’ai pratiqué régulièrement la musculation en parallèle d’autres sports comme le squash, la course à pied, la natation et le CrossFit.
Je suis Responsable Technique dans une entreprise de production de profilés.
Comment as-tu découvert A.WAY Dijon et le CrossFit ?
J’ai découvert A.WAY au printemps 2015, lors de mon retour dans la région pour raisons professionnelles.
Je pratiquais depuis 2 ans le CrossFit dans le sud de la France, à Fréjus.
As-tu hésité avant de rejoindre A.WAY ? Quels ont été tes doutes au début ?
Connaissant le CrossFit, je n’ai pas hésité et donc je n’ai eu aucun doute.
Te souviens-tu de ton 1er entraînement avec nous ? Peux-tu nous en parler ?
Mon premier entraînement a A.WAY m’a semble plus facile que ceux que je pratiquais dans ma box précédente.
Concernant ma première séance de CrossFit, beaucoup de mes certitudes ont volé en éclat.
Qui était ton coach ? Comment s’est-il occupé de toi ?
Andy fut mon premier coach sportif à Dijon.
Ce qui m’a marqué à l’époque était son coaching très positif et son talent à me pousser au delà des limites que je pensais avoir.
Pourquoi es-tu toujours à A.WAY ?
Pour plusieurs raisons :
- Ma fidélité à Andy qui est devenu depuis un ami,
- La convivialité du club,
- Et l’absence d’esprits de compétition.
Comment arrives-tu à concilier ta vie personnelle et professionnelle avec le fait de prendre soin de ta santé et de ta forme physique ?
Difficilement.
Une seule ligne de conduite : pas plus de 3 jours sans entraînement !
Quels sont les différents bénéfices (d’un point de vue physique, mental…) que tu as pu ressentir depuis que tu viens à A.WAY ?
Le lâche prise, la bonne humeur, et la possibilité de libérer le stress.
Quelle est la chose que tu préfères le plus à A.WAY ?
L’esprit de la box et les 3 coachs.
