Séverine (dit « sev « ) Fromont : Athlète féminine du mois !

Parle-nous un peu de toi. D’où viens-tu ? Que fais-tu dans la vie ?

Bourguignonne pure souche. 

Avec quand même un petit détour(par amour ) par la Bretagne et ensuite la région parisienne je suis revenu à Dijon en 2007 .Comme pour mes déménagements, j’ai exercé plusieurs métiers ,mais le dernier en date est aide-soignante.

J’aime le contact avec les gens ,les aider ,les écouter et les guider pour aller mieux. J’aime aussi beaucoup le contact avec les familles ,les comprendre et les soutenir .
 
Je suis en couple depuis 23 ans et l’heureuse maman de 3 enfants que j’aime plus que tout.
 
Sportive depuis toujours : gym, basket, athlétisme, course à pieds, randonnée, vélo et maintenant Crossfit.
 
J’adore les voitures de sport.
 
Mais surtout j’aime passer de beaux et bons moments avec ma famille et mes amis. Et en bonne Bourguignonne, je fais les vendanges, chaque année.
 
Il paraît que je suis une très bonne cuisinière, d’ailleurs je veux bien une petite cagnotte pour lancer mon foodtruck.

Comment as-tu découvert A.WAY Dijon et le CrossFit ?

J’ai découvert A.WAY sur un challenge 28 jours !

Rééquilibrage alimentaire combiné à des séances de HIIT.

Après pas mal de soucis de santé, je crois que c’est arrivé pile au bon moment.
 
C’était en janvier 2018 et voilà ! Je suis encore là ! 
 
Complètement accro, même si parfois je râle (un tout petit peu lol).

As-tu hésité avant de rejoindre A.WAY ? Quels ont été tes doutes au début ?

Alors j’avoue que je flippais grave.

En plus mon GPS a faillit ne pas me faire franchir la porte, je ne trouvais pas l’adresse !

Bon ben voilà, depuis je la franchis au moins 4 fois par semaine, souvent bien plus. 
 
Mes doutes ?
Le manque de confiance (suis-je capable ?), une extrême timidité (si!si!si).
 
L’image que j’avais du Crossfit dans ce que je lisais, entendais. Sincèrement je me suis bottée les fesses ce 1er jour !

Te souviens-tu de ton 1er entraînement avec nous ? Peux-tu nous en parler ?

Je me souviens que c’était Jon le coach qui m’accueilli. Sincèrement, il était impressionnant le gars !

Ensuite, c’était sympa. 
 
Le COVID était une légende et tout le monde se faisait la bise pour se dire bonjour, j’ai trouvé ça super chouette et pourtant je ne suis pas tactile.
 
On était nombreux et nombreuses à venir pour le challenge. Des liens se sont créés très vite.
 
Après on va pas se mentir, la 1ère séance : « tu prends cher ! »
 
Et puis tous les termes de Crossfit .aie aie .faut être bilingue (anglais /français). Le pire ? burpees 😉 
Bon en fait, le mieux ? Ne pas savoir. 
Pas grave après cette première séance, je crois que je savais déjà que j’allais revenir et rester.

Qui était ton coach ? Comment s’est-il occupé de toi ?

Oups déjà dit : Jon. 

Mais Max était baby-coach à cette époque ! 
 
Le coach était très à l’écoute, prévenant. 
 
A vérifier les bonnes positions sur les mouvements, corriger ,expliquer !
 
Après on est pas là pour enfiler des perles, donc nouveau ou pas… tu te bouges ! 

Pourquoi es-tu toujours à A.WAY ?

Parce que je KIFFE !

Difficile à vraiment dire !
 
Parfois je me le demande moi-même, quand de vilains mots sortent de ma bouche ! 
 
Non je reste parce que j’aime le dépassement de soi que demande le Crossfit .
 
On évolue toujours et encore .chaque séance est différente. 
 
Le fait d’avoir cet encadrement à max 16 athlètes par séance.que les coachs soient là pour nous pousser, nous corriger ,nous encourager .
 
Et puis parce que j’aime la communauté A.WAY, l’ambiance ,l’esprit. J’ai rencontré très de chouettes personnes, créé des liens, des amitiés. 
 
Toujours un plaisir de venir, je me sens un peu comme chez moi, même si je suis toujours timide. 

Comment arrives-tu à concilier ta vie personnelle et professionnelle avec le fait de prendre soin de ta santé et de ta forme physique ?

Pas toujours simple. 

Mais quand on veut, on peut !
 
Sinon on se trouve toujours des excuses et on ne fait rien pour changer ça. 
 
Alors parfois ce n’est pas simple ,il faut jongler ,réfléchir au planning de la famille.
 
Mes enfants sont grands et mon conjoint archi dispo .alors je suis relativement tranquille. 
 
Et ils savent que j’ai besoin de mes séances de Crossfit. Ils font avec.
 
Parfois il faut savoir être égoïste. 

Quels sont les différents bénéfices (d’un point de vue physique, mental…) que tu as pu ressentir depuis que tu viens à A.WAY ?

Moins de douleurs physiques. 

Un meilleur sommeil .
 
Et un meilleur équilibre alimentaire. Même si sur ce dernier point je suis loin d’être parfaite .ancienne anorexique et gourmande ,je m’interdit de me priver.
 
La vie a voulu que le cancer arrive dans ma vie en 2019 ,j’aurais pu arrêter, que ce n’était pas raisonnable. 
 
Et bien non ,avec l’accord des docs et des coachs je suis restée. 
 
Les coachs ont tout adapté pour mes séances, attentifs ,à l’écoute. Et le sport a réussi à faire partie de mon traitement .
 
Je dit souvent que sans ça, je n’aurais pas eu ce mental de guerrière ! 
 
Les gens trouvaient ça dingue pas moi. 
 
Et pour ça : MERCI LES COACHS ! trop timide pour vous le dire , cette année de merde vous m’avez aidé à la traverser en étant là sans broncher à chaque mouvement qu’il fallait adapter. 

Quelle est la chose que tu préfères le plus à A.WAY ?

Retrouver les autres athlètes ! 

Parce que avant le dépassement de soi, j’aime venir pour la communauté, les partages et les bla bla bla. 
 
Je suis timide (re si!si!si !), et justement quand je viens à AWAY, je dépasse ma timidité et je me sens bien.
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