Démystifier le fitness : 5 idées reçues à abandonner avec votre coach sportif à Dijon
Ce que vous allez apprendre : “J’ai tout arrêté pendant l’été… j’ai tout perdu, non ?”“Si je n’ai pas mal, c’est que j’ai mal fait ?”“Je dois m’entraîner tous les…
Bouger aujourd’hui, vivre mieux demain : les bienfaits durables de l’activité physique avec un coach sportif à Dijon
Ce que vous allez apprendre : « Je me sens rouillée, j’ai mal au dos, je dors mal… mais je n’ai pas envie de passer ma vie chez le médecin.…
Osez sortir de votre zone de confort : la clé d’une transformation durable avec un coach sportif à Dijon
Ce que vous allez apprendre : Il existe un endroit mental où vous vous sentez en sécurité.Un territoire familier, sans risque, sans inconnu. C’est ce que l’on appelle la zone…
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